Plantas para el estreñimiento

La sociedad actual no es consciente de las numerosas enfermedades que tienen como causa el estreñimiento. La Medicina natural posee notables terapias para combatirlo.

A continuación enumeramos algunas de las principales plantas para el estreñimiento. Si desea más información sobre alguna de ellas pinche en los enlaces disponibles.

• Bejuquillo o cuerda de violín (Cuscuta americana). Planta silvestre de propiedades laxantes y depurativas.
• Caña fistula (Cassi fistula). Se emplea como purgante suave, muy a propósito para niños.
• Cáscara sagrada (Rhamnus purshiana). Es el mejor laxante natural conocido. Ideal para el tratamiento del estreñimiento ocasional (cambios de hábitos alimenticios, viajes, alteraciones emocionales, medicamentos, etc.).
• Ciruela negra (Prunus mume). Casi todos conocemos las propiedades de las ciruelas para aliviar el estreñimiento. Lo ideal es que las ciruelas pasas sean rehidratadas antes de tomarlas.
• Frángula (Rhamnus frangula). La corteza de frángula contiene glucofranguilinas que aumentan la hidratación de las deposiciones y estimulan el peristaltismo intestinal ejerciendo una acción laxante estiumulante.
• Fresno (Fraxinus ornus, L.). En dosis altas es un laxante.
• Grosella roja (Ribes rubrum). Algo laxante.
• Lino (Linun usitatissimum, L.). Las semillas de lino son ricas es mucilagos y son excelentes para combatir el estreñimiento. Además estas semillas tienen propiedades calmantes.
• Llantén mayor (Plantago major). Actúa también como un buen laxante mecánico (estreñimiento, diarreas).
• Malva (Malva sylvestris). La malva es emoliente, calmante y débilmente laxante.
• Malvavisco (althaea officinalis). Por su acción balsámica se usa como sedante de las gastroenteritis,  gastritis, úlcera gastroduodenal, síndrome del intestino irritable, estreñimiento, diarreas.
• Moral blanco (Morus alba). La corteza de la raíz se usa como laxante.
• Pensamiento (Viola tricolor). Excelente depurativo y ligeramente laxante.
• Sen (Cassia angustifolia). Tal vez sea la planta más laxante. Debido a esto se debe utiliza de forma ocasional. Purgante, laxante severo (estreñimiento ocasional).
• Verbena azul (Verbena jamaicensis). En medicina natural es valorada por sus propiedades laxantes y para combatir el estreñimiento.
• Zaragatona (Plantago psyllium). - La zaragatona posee un gran contenido en mucílagos. Sus semillas son un excelente laxante. Su mecanismo de actuación frente al estreñimiento se basa en su gran capacidad de absorción de líquidos, incrementando la viscosidad del contenido intestinal y normaliza el tránsito y la frecuencia de deposiciones. 

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