Ayuno y salud

La eriocitrina es un flavonoide de limón extraído de frutas cítricas como los limones. Según las últimas investigaciones, se trata de un compuesto que puede desempeñar un papel positivo en el apoyo a los niveles saludables de azúcar en la sangre. Además, se ha encontrado que puede favorecer el...

Después de analizar detalles importantes de cómo funciona el ayuno, sus beneficios, contraindicaciones y método de ejecución, vamos a demostrar con...

Durante esta guía práctica del ayuno hemos explicado en qué consiste el ayuno y el procedimiento más adecuado para la práctica del ayuno. Ahora vamos a centrarnos en detallar los beneficios del ayuno por el método de las etapas. Puesto que es imposible...

Enumeramos a continuación los beneficios de hacer un ayuno por etapas, a diferencia de entrar directamente en un ayuno hídrico. ### Beneficios del ayuno por etapas 1.- El primer beneficio de este tipo de ayuno es que no crea tensiones en el organismo. Este se adapta y va tomando sus...

La mayor parte de las personas arrastramos un retraso en la eliminación de toxinas que nuestro organismo origina. Como se dijo en otro artículo, abstenernos de alimentos con la idea de utilizar el máximo de energía en la eliminación parece ser lo ideal. La eliminación de toxinas por parte...

En primer lugar debemos entender que el ayuno favorece la curación de la mayoría de las enfermedades o dolencias y, en algunos casos, de las personas que han sido clasificadas por la medicina oficial como incurables. ### Contraindicaciones del ayuno Las contraindicaciones del ayuno pueden...

Se define el ayuno como la abstinencia voluntaria del alimento. En este período el organismo consume sus reservas de grasa y de músculo, pero no se modifican las estructuras de los órganos vitales como pulmones, corazón, cerebro, sistema nervioso, etc. **No hay que confundir ayuno con...

En este artículo vamos a hacer una recopilación de todos los artículos publicados sobre el ayuno para que nos sirva de Guía práctica para poder dirigirnos al artículo en particular que deseemos consultar sobre el tema del ayuno. ### [Introducción al ayuno. ¿Quiénes deben ayunar y por...

El hombre al igual que los animales puede permanecer mucho tiempo sin consumir alimentos. Mientras que esté ayunando todo serán beneficios; pero más allá del ayuno está la inanición. Algunos afirman que más de siete días sin ingerir alimentos...

Los ayunos se pueden practicar de diferentes formas y con diferentes resultados. Si lo que deseamos es una regeneración hasta el mayor grado posible de nuestra salud es evidente que un ayuno de uno o dos días aporta poco. Es beneficioso pero nunca será la solución. Para encontrar la total...

Si se han dado cuenta, en SaludBio apenas hemos hablado del ayuno hasta ahora porque entendemos que el ayuno es solo para privilegiados, para aquellos que mentalmente son especiales, diferentes, capaces de romper barreras individuales, sociales o familiares. Hay que estar muy seguro de lo...

Científicos americanos han demostrado que la grelina, una hormona relacionada con el apetito y el crecimiento, actúa como un mecanismo de protección frente a síntomas de depresión y ansiedad que puede causar [**el...