Artículos relacionados con el agua y nuestra salud. Comparativa de aguas minerales. La necesidad de beber suficiente agua. ¿Qué es el agua alcalina? Deshidratación.
La eriocitrina es un flavonoide de limón extraído de frutas cítricas como los limones. Según las últimas investigaciones, se trata de un compuesto que puede desempeñar un papel positivo en el apoyo a los niveles saludables de azúcar en la sangre. Además, se ha encontrado que puede favorecer el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, entre otros beneficios.
Se sabe que los humanos somos de entre los seres vivos los que peor soportamos la falta de agua. La cantidad máxima que una persona puede soportar de deshidratación o de pérdida de líquidos es del 20% de su peso corporal.
A menudo, las soluciones más simples y más baratas son las más beneficiosas para nuestra salud. Así de simple, y de hecho, a menudo hacemos caso omiso de ello. Un ejemplo de ello .....EL AGUA!
El agua es una de las necesidades más importantes que tenemos, pero también de las más descuidadas. Para un cuerpo sano es imprescindible una ingesta adecuada de este líquido.
En los círculos de salud se ha hablado mucho recientemente sobre el desequilibrio ácido / alcalino.
Nuestro organismo funciona mejor cuando no hay ni demasiada acidez ni es demasiado alcalino. Lamentablemente, casi todos nuestros tejidos, en el momento actual, son más ácidos debido a la dieta, las bebidas y el estrés - tanto a nivel psicológico como por la contaminación.
Si para nuestra salud el aire es el primer alimento, no lo es menos el agua; sin embargo, aunque cada vez somos más conscientes de este hecho, no se le suele dar la atención que merece
Para muchos de nosotros, cuando escuchamos el término deshidratación, pensamos inmediatamente en alguien exhausto en el desierto, o un atleta que acaba de terminar un maratón agotador. Hasta cierto grado esta forma de pensar es correcta, sin embargo, estos son solo ejemplos de un tipo de deshidratación, la deshidratación aguda.
Según un estudio del Virginia Polytechnic Institute (Virginia, Estados Unidos), beber dos vasos de agua antes de las comidas podría facilitar la pérdida de peso en personas de mediana edad y maduras.
Los ancianos son más susceptibles de sufrir deshidratación. Los principales mecanismos responsables de la alteración de la regulación hídrica que voy a destacar:
En nuestro organismo el agua, aparte de entrar en la constitución del protoplasma celular, tiene otra importantísima función: permite la disolución iónica de las sales.
Las propiedades fundamentales que el agua posee son:
Propiedades disolventes, al transformar elementos eliminables por el organismo a todas aquellas sustancias que son hidrosolubles.
Propiedades excretoras, al arrastrar las sustancias disueltas que no son asimilables por el organismo a los correspondientes emuntorios de eliminación, ya sean emuntorios principales, secundarios, patológicos o artificiales.
Las propiedades fundamentales que el agua posee son:
Propiedades disolventes, al transformar elementos eliminables por el organismo a todas aquellas sustancias que son hidrosolubles.
Propiedades excretoras, al arrastrar las sustancias disueltas que no son asimilables por el organismo a los correspondientes emuntorios de eliminación, ya sean emuntorios principales, secundarios, patológicos o artificiales.
