Artículos Recomendados

Es difícil encontrar un alimento que cumpla con las siguientes características: vegetal, crudo, con gran valor nutritivo, sin desperdicio, que no necesite el sol, ni suelo donde ser plantado, que madure en menos de una semana y que rivalice con la carne en proteínas y con los tomates en vitamina C. Pero existe: las semillas germinadas o los brotes.

Si deseamos una salud integral, total, no basta con tener conocimiento sobre alimentación, dietas, plantas medicinales o suplementos, es necesario encontrar el equilibrio entre lo mental, lo físico y lo espiritual, es decir lo que forma a una persona completa.

Desde niños se nos ha acostumbrado a tomar nuestros alimentos cocinados. Romper el hábito de la cocina puede ser difícil para muchos, pero los beneficios de los alimentos crudos no tienen comparación.

Lo primero que podemos hacer es contrarrestar el efecto de los alimentos cocinados tomando diariamente una ensalada junto con la comida y además entre comidas acostumbrarnos a tomar fruta fresca.

La variedad de alimentos que hay en la naturaleza es un don de Dios del que debemos aprender a saber utilizar. A continuación vamos a mencionar los alimentos que consideramos mejores según la categoría a la que pertenece o por el nutriente que destaca.

Esta lista es importante porque nos ayudará a que nuestra alimentación sea tan variada como lo son los alimentos en la naturaleza.

En SaludBio hemos escrito mucho sobre lo qué es la alimentación saludable y cómo es la base principal para la prevención de la enfermedad, además de la principal fuente de recuperación de la salud. Sin embargo, en este artículo vamos a resumir todo lo dicho con una serie de consejos escritos a manera de notas breves y directas.

Los beneficios de los jugos para la salud

En SaludBio ya hemos comentado en varias ocasiones que la mejor forma de tomar un alimento es como nos lo ofrece la naturaleza.

Sin embargo, los jugos de frutas y hortalizas no sólo son una excepción sino que son uno de los más poderosos alimentos para nuestra salud y recuperarnos de la enfermedad.

A continuación damos tres claves para estar bien encaminados hacia la salud. Los tres pasos son:

1. Alimentación sana
2. Control del estrés
3. Evitar contaminantes o tóxicos

Alimentación sana

El primer paso es un programa de alimentación sana con diez reglas básicas:

¿Qué es el pH?

¿Utilizó alguna vez en la escuela una tira de papel tornasol para medir el pH de un líquido? Si la tira de papel se coloreaba de rojo significaba que la solución era ácida. Si se volvió azul, la solución era básica (alcalina).

Pues bien, la sangre tiene su propio nivel de pH. Y cada vez son más los profesionales de la salud que  consideran que un nivel de pH equilibrado es la clave para una buena salud.

Recientemente compré en una farmacia unas lancetas que necesitaba, y me las dieron en una bolsa que llevaba impresa una frase que más o menos decía así: “Deje el cuidado de su salud en manos de profesionales”. Rápidamente me vino a la mente la publicidad, enseñanza o propaganda que una y otra vez se le quiere transmitir a la población en general, así como unas cuantas preguntas. ¿Quiénes son esos profesionales?

Estuvimos considerando en un artículo anterior la necesidad de recibir una Educación para la Salud que nos permita no atacar a las enfermedades por el mero hecho de estar enfermos sino comprender el proceso que nos ha llevado a ese desarreglo funcional y, por lo tanto centrarnos en las causas.

¿Es lenta la Tierra en dar una vuelta alrededor del Sol?
¿Es lento un manzano en producir una cosecha de manzanas?
¿Es lenta una secuoya en desarrollar un tronco de 110 metros de alto?
¿Es lenta una mujer embarazada en que se la desarrolle su bebé en su vientre?

Pues bien con estas preguntas creo que queda contestada la pregunta de nuestro artículo. Sin embargo, profundicemos algo más.

En vista de la creciente demanda que existe en Internet sobre temas de salud; puesto que la salud es un bien al que todo individuo debe tener derecho y debido a que hay personas que nos hacen preguntas sobre temas de salud que le preocupan, hemos decidido abrir esta nueva sección: “Medicina Natural. Educación para la Salud” con el fin de que el público en general pueda tener acceso al conocimiento sobre uno de los bienes más preciados que tenemos: LA SALUD.

A continuación redactamos una serie de diferentes menús o dietas que de forma general contribuyen al mantenimiento de nuestra salud o para recuperarnos ante las enfermedades.

Para llegar a la Salud necesitamos atravesar sucesivas crisis curativas de acuerdo con la Ley de curación de Hering que dice así:

Pasemos a explicar la 6ª ley de la curación por los alimentos de Bernard Jensen.
La sexta ley dice así:

6. Coma con moderación.
Razón: las personas que han llegado a edades como los 120 años pesaban lo mismo que cuando tenían veintitantos años.