El ácido fólico (vitamina B9) podría estimular la función cardiaca y mejorar el rendimiento atlético en corredores jóvenes al mejorar el flujo sanguíneo mediante dilatación arterial, con el subsiguiente incremento de flujo sanguíneo al corazón, según un estudio realizado en mujeres de 18-35 años. Las mujeres habían estado corriendo regularmente más de 32km semanales durante más de 12 meses, presentando amenorrea (ausencia de menstruación) la mitad de ellas, mientras que en el grupo control presentaban una menstruación normal.
Los análisis iniciales mostraron que las mujeres amenorreicas tenían una dilatación de los vasos sanguíneos reducida, similar a las de las mujeres postmenopaúsicas. Al final del estudio, los resultados mostraron una normalización de la función vascular en mujeres amenorreicas con el consumo de ácido fólico, sin que se observaran cambios en el grupo control.
Las mujeres que se ejercitan en exceso pueden detener su menstruación o llegar a desarrollar menstruaciones irregulares y, al tener una dilatación de los vasos sanguíneos reducida, también se aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca. Sin embargo, estos efectos negativos sobre la salud vascular podrían ser compensados por la suplementación con ácido fólico (vitamina B9). La dilatación vascular reducida en las corredoras también puede limitar la captación de oxígeno y afectar al rendimiento atlético, por lo que el ácido fólico, aparte de reforzar la salud cardiaca, también podría mejorar el rendimiento atlético en estas mujeres. Aún así, son necesarios más estudios para determinar las dosis óptimas de ácido fólico en estos casos.
Referencia: Folic Acid Supplementation Improves Vascular Function in Amenorrheic Runners. A.Z. Hoch, S.L. Lynch, J.W. Jurva, J.E. Schimke, D.D. Gutterman. Clinical Journal of Sport Medicine May 2010, Volume 20, Number 3, Pages 205-210.
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Comentarios
araceli gonzalez replied on
Negligencia de un hospital
Hace un mes a mi padre lo lleve a doctor por un problema de la prostata no muy grave pero a la hora de ponerle una sonda a nivel pubico le lastimaron su vesicula causandole una diarrea incontrolable que de spues le trajo otros problemas y fallecio no es justo que por personas que no saben lo que hacen sucedan estas cosas
Negligencia hospitalaria
Hola, gracias por contar su experiencia. Es difícil darle una respuesta a su comentario, pero desgraciadamente estas cosas ocurren en todos los sitios, y seguro que solo sabemos muy pocos casos porque una gran mayoría se ocultan. Saludos.
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