A continuación enumeramos algunos consejos para que nuestro puesto de trabajo no sea causa de problemas de salud debido a las muchas horas delante de un ordenador o debido a malas posturas.

Los pies deben apoyarse planos sobre el suelo (o en un reposapiés o plinto ligeramente inclinado), con las rodillas dobladas formado un ángulo de más o menos 90 grados o más.

La espalda debe estar bien ajustada contra el asiento para que se adapte perfectamente al perfil de la columna vertebral.

Entre las bebidas más consumidas en los meses estivales destacan los batidos, una bebida nutritiva, refrescante y deliciosa para combatir el sofocante calor de los meses de verano.

Los batidos, sorbetes y granizados son alimentos muy recomendables por su gran aporte en nutrientes, necesarios para el organismo. Durante el verano resultan ideales como complemento o sustituto de un buen desayuno o merienda, porque refrescan nuestro cuerpo y le proporcionan energía extra para combatir estos calurosos días de verano.

Todos los humanos tenemos una microflora normal, en equilibrio, que no sólo es beneficiosa para el hombre, sino que representa un estado de equilibrio que impide el establecimiento en el mismo lugar de bacterias patógenas. Esta flora microbiana es la base del sistema inmunológico. Su equilibrio condiciona la salud.

¿Qué es la ortoqueratología nocturna?

Es un tratamiento que consiste en la adaptación de unas lentes de contacto especialmente diseñadas para corregir la miopía mientras se duerme.

Estas lentes aplanan la superficie central de la córnea de forma progresiva y sistemática y su efecto es similar al obtenido mediante una cirugía láser.