Acidophilus (Lactobacillus acidophilus) - Beneficios y propiedades

Los Acidophilus (Lactobacillus acidophilus), son las bacterias más conocidas. Se dieron a conocer como suplemento dietético en la década de 1920.

En 1935 los primeros resultados de los ensayos clínicos que se publicaron demostraron que la función intestinal en pacientes con estreñimiento crónico se normalizaba con acidophilus.

La Acidophilus o Lactobacillus acidophilus es la bacteria benéfica más utilizada. Estas bacterias viven en el intestino y la vagina y la protegen contra la entrada y proliferación de organismos nocivos que pueden causar enfermedades.

La Lactobacillus acidophilus es una bacteria presente en ambas zonas: la vagina, y la gastrointestinal, y es importante para controlar el pH vaginal y mantener un sano equilibrio en el ecosistema vaginal.

La edad, las infecciones, el uso de antibióticos, las duchas vaginales, y muchos otros factores pueden interferir con los lactobacilos, alterando el delicado equilibrio que predisponen a las mujeres a la proliferación de las levaduras y las bacterias "malas".

Ha habido varios estudios que muestran que la ingestión regular de acidophilus disminuye las infecciones vaginales y bacterianas. Acidophilus es una bacteria que debería formar parte de la dieta diaria de los seres humanos. Se pueden tomar y se ingiere en diferentes formas, tales como en cápsulas. La forma en polvo, mezclada con agua, es de las más eficaces.

Información Nutricional de Acidophilus

Los suplementos acidophilus suelen trabajar con rapidez y eficacia, ya que contienen hasta mil millones de bacterias por gramo. Para aquellos que no pueden utilizar los productos lácteos, acidophilus está disponible a partir de zanahorias, frijoles de soya, almidón de arroz, garbanzos y otras fuentes.

Factores que pueden reducir la cantidad de Acidophilus

Los siguientes factores pueden reducir la cantidad de Acidophilus y alterar su equilibrio en el intestino:

• Los antibióticos (puede matar tanto a las bacterias buenas, así como a las bacterias malas),
• Otros fármacos
• Infecciones (bacterianas, virales y micóticas)
• Dieta (alimentos procesados, alimentos bajos en fibra)
• Diarrea crónica
• Estrés.

Beneficios para la salud de Acidophilus

Los Acidophilus tiene otros beneficios para la salud. Ayudan a prevenir la infección intestinal por malos hábitos alimenticios y parece mejorar ligeramente la función general del sistema inmunológico. En estudios con ratones, se les alimentó con yogur con contenido en acidophilus y al final se redujo el colesterol total y colesterol LDL (malo). También en ratones, una mezcla basada en acidophilus demostró que éstos minimizan el efecto del daño de la radiación en la piel.

Los beneficios de los suplementos con acidophilus pueden incluir:

• Mantener el estreñimiento y la diarrea bajo control.
• Contrarrestar la intolerancia a la lactosa por su asociación con lactasa.
• La reducción del mal aliento.
• Reducción de los gases internos.
• Controlar el colesterol mediante una absorción normal de grasas en la dieta.
• Combatir las infecciones de levadura Candida
• Eliminación de una serie de trastornos intestinales.
• Prevención de la contaminación por enfermedades infecciosas intestinales
• Mejora del síndrome del intestino irritable

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