¿Se ha preguntado alguna vez por qué en Occidente hay una epidemia de personas con sobrepeso y de niños obesos? ¿Por qué en la escuela me enseñan la lista de los reyes godos o la antigua cultura egipcia y no me enseñan a comer de forma saludable?

Las vitaminas y los minerales son esenciales para todas las funciones celulares, incluyendo muchos aspectos de cómo responde nuestro cuerpo a la digestión de las proteínas, carbohidratos y grasas, lo cual es clave para perder peso.

A continuación le damos unos consejos sobre los principales nutrientes que pueden ayudar a alcanzar la pérdida de peso exitosa a medio y largo plazo y su relación con la posibilidad de adelgazar.

Seguro que muchos de nosotros hemos tenido la oportunidad de comer castañas asadas en un puesto ambulante.

Las castañas son un alimento saludable,  delicioso y rico en nutrientes, superado por sólo un puñado de otros alimentos. Y a diferencia de la mayoría de los otros frutos secos, las castañas tienen un alto contenido en agua y muy poca aceite, lo que las hace prácticamente libre de grasa.

Teniendo en cuenta que un 66% de la población tiene problemas con su peso, es obvio que la adhesión a un plan de alimentación saludable es un reto para muchas personas.

Si usted está teniendo problemas para fijarse un programa saludable a comienzos de año, en SaludBio le vamos a dar algunos consejos simples para ayudarle a empezar a crear nuevos patrones de alimentación saludables.

Como todos sabemos, todo el mundo quiere lucir bella y lo mejor posible. Muchas personas terminan gastando mucho dinero en productos de belleza de marca.

Pero hay una serie de sencillos remedios caseros de belleza que son fácilmente disponibles en nuestra casa y podemos utilizarlos con facilidad.

Las manos son las partes más visibles de todos nosotros, y al igual que otras partes de nuestro cuerpo pueden recibir un maltrato.

El hecho de que nuestras manos sean una de las partes de nuestro cuerpo más utilizada nos avisa de la importancia de cuidarlas.

Los productos de limpieza pueden ser muy dañinos tanto para las uñas como para las manos. Las uñas cuando se exponen al agua y luego se secan y así vez tras vez se deterioran. Esto contribuye a las uñas quebradizas.

Los períodos menstruales suelen producir un gran problema para algunas mujeres. Los más comunes incluyen dolor y malestar durante el período o cuando se padecen períodos menstruales irregulares.

Este último problema puede que no sea nada grave, pero también puede indicar condiciones médicas graves o problemas de salud. Puede haber una multitud de causas que cada mujer necesita identificar correctamente a fin de saber tratar con el trastorno.

La amenorrea es una condición que se presenta en ciertas mujeres debido a una variedad de causas.

Se refiere al hecho de que la mujer no tiene su período por tres o más meses. En mujeres en edad reproductiva la amenorrea sólo se considera normal durante el embarazo y la lactancia. Si eliminamos estas dos posibilidades significa que hay que buscar las posibles causas de la amenorrea.

Cada persona tiene diferentes tipos de piel y esto significa que todos requieren tratamientos diferentes.

Las necesidades de la edad y la piel también afectan al modo en que tenemos que tratar la piel. Todos los miembros de la familia desde los abuelos hasta los bebés utilizan diversos productos para la piel para mantenerla saludable. Al mismo tiempo, todos los miembros de la familia pueden disfrutar de productos para la piel que alivian los músculos cansados, los ojos, el estrés y reenergizar el cuerpo.

Siempre se ha dicho que quemar calorías después de comer ha sido siempre una manera de adelgazar.

Durante muchos años la idea era comer menos, para reducir el consumo de calorías y así obligar al  cuerpo a que queme el exceso de grasa por si le falta energía. Si bien esto contribuye a la pérdida de peso, el problema que plantea este método tradicional es tratar después de mantener el peso.

Usted nunca estará saludable si come alimentos saludables de vez en cuando. Tiene que hacer un hábito de la alimentación saludable si quiere obtener la salud en base a su alimentación.

Para la mayor parte de los climatólogos, el viento es la clave del clima de cada región, el vehículo de sus elementos característicos, temperatura, humedad, nubosidad, precipitaciones. Según los casos, atenúa los efectos del calor o acentúa la acción del frío.

Casi todas las mujeres se preocupan cuando se habla de una infección por levaduras u hongos ya que son una gran molestia. Sin embargo, las infecciones por hongos son evitables si usted aprende algunos hechos acerca de estos.

Se define aneurisma como una dilatación permanente de una zona de la pared arterial que ha sufrido alteraciones previas.

El aneurisma se presenta sobre todo en la aorta, pero puede también localizarse en cualquier otra arteria: la carótida del cuello, la poplítea (de la fosa posterior de la rodilla), aneurisma cerebral, o en el intestino de la arteria mesentérica, etc.