Los beneficios de los jugos para la salud

En SaludBio ya hemos comentado en varias ocasiones que la mejor forma de tomar un alimento es como nos lo ofrece la naturaleza.

Sin embargo, los jugos de frutas y hortalizas no sólo son una excepción sino que son uno de los más poderosos alimentos para nuestra salud y recuperarnos de la enfermedad.

Cada uno de nosotros desea mantener una buena salud, una apariencia juvenil, buena cantidad de energía y estar libre de enfermedades.

La lecitina es un antioxidante natural y un factor nutricional de gran alcance.

La lecitina se descubrió en 1805. La lecitina se extrae del aceite de soja crudo a través del proceso de refinación. La soja es una fuente importante de lecitina.

El auto-examen es la principal forma de encontrar bultos en los pechos por parte de las mujeres. Aunque puede ser bastante preocupante para una mujer encontrar una dureza en su pecho porque la hace pensar en el cáncer de mama, en realidad no tiene que ser así.

El Cardo Mariano es una planta herbácea del género Silybum, plantas con flores de la familia de las margaritas (Asteraceae).

Esta planta tiene su origen en las regiones mediterráneas de Europa, África del Norte y Oriente Medio. El cardo mariano se ha utilizado en algunas culturas para tratar numerosos problemas médicos. Los médicos de finales de los siglos 19 y 20 en los Estados Unidos utilizaban las semillas de cardo mariano para aliviar la obstrucción del hígado, el bazo y los riñones.

En los círculos de salud se ha hablado mucho recientemente sobre el desequilibrio ácido / alcalino.

Nuestro organismo funciona mejor cuando no hay ni demasiada acidez ni es demasiado alcalino. Lamentablemente, casi todos nuestros tejidos, en el momento actual, son más ácidos debido a la dieta, las bebidas y el estrés - tanto a nivel psicológico como por la contaminación.

La llegada de la agricultura hace unos miles de años y la posterior ampliación de la alimentación en masa hecha posible gracias a la revolución industrial ha resuelto los problemas de la cantidad de los alimentos, pero no de la calidad.

El peligro nuclear

Aun cuando puede decirse que la «era atómica» se inició el 6 de agosto de 1945, al estallar la bomba que en unos segundos borró la ciudad japonesa de kliroshima, la cosa venía de mucho antes.

La biometeorología estudia las interacciones entre la atmósfera, y la biosfera, es decir entre el estado del tiempo y la salud.

La comprensión de estas relaciones permite, por ejemplo, crear un servicio público de previsiones biometeorológicas.

El aborto espontáneo es el nombre que se da a la pérdida de un embarazo antes de las 20 semanas de gestación.

Puede ocurrir por una gran variedad de causas, y se supone que es bastante frecuente. Los abortos espontáneos que suceden dos semanas desde la concepción prácticamente pasan inadvertidos por las mujeres ya que los confunden con retrasos en la menstruación.

Todos sabemos que el consumo de pescado en nuestra dieta puede ayudar a aumentar la capacidad de que nuestro cuerpo se repare a sí mismo, así como quemar la grasa corporal y mantener nuestra energía; pero es importante saber escoger el pescado que vamos a consumir debido a la intoxicación silenciosa que pueda producir.

La investigación en apoyo de la dieta con ácidos grasos omega-3 (como por ejemplo en los aceites de pescado) inunda la literatura científica.

Si para nuestra salud el aire es el primer alimento, no lo es menos el agua; sin embargo, aunque cada vez somos más conscientes de este hecho, no se le suele dar la atención que merece

La bromelina es el nombre de una poderosa enzima con acción proteolítica, es decir rompe las proteínas en unidades más pequeñas.

Los Acidophilus (Lactobacillus acidophilus), son las bacterias más conocidas. Se dieron a conocer como suplemento dietético en la década de 1920.

En 1935 los primeros resultados de los ensayos clínicos que se publicaron demostraron que la función intestinal en pacientes con estreñimiento crónico se normalizaba con acidophilus.