Los ayunos se pueden practicar de diferentes formas y con diferentes resultados. Si lo que deseamos es una regeneración hasta el mayor grado posible de nuestra salud es evidente que un ayuno de uno o dos días aporta poco.
Es beneficioso pero nunca será la solución. Para encontrar la total recuperación de una enfermedad crónica, como veremos por los casos clínicos que comentaremos, se necesita más tiempo y a veces más de una sesión de ayuno.
