Aromaterapia: Aceites esenciales

Las esencias o aceites esenciales son los productos de naturaleza volátil que contienen los vegetales. Son generalmente líquidos y están constituidos por mezclas de diversos compuestos. Se encuentran principalmente en ciertas familias como las Coníferas, Rutáceas, Umbelíferas, Mirtáceas y Labiadas; pudiéndose localizar en distintos órganos de las plantas.

La composición de las esencias es compleja, presentando cada aceite esencial una configuración distinta a las demás.

Las maneras más fáciles de utilizar los aceites esenciales para ayudar a remediar cualquier afección son:

1.- Por vía oral. (Vino tinto, agua y miel, con infusión) Se toman durante tres semanas y se descansa durante una o dos para volver con el tratamiento

Algunas de las afecciones que viene bien por vía oral son:
Catarro y resfriados
Flatulencia
Indigestión
Estreñimiento
Diarrea
Dolor de cabeza y menstruación dolorosa
Cistitis
Piedras en el riñón y sistema urinario

En todos estos casos no tomar nunca más de tres gotas de esencia

2.- Inhalarlos. (En toalla de papel o un pañuelo, en agua caliente y respirar el vapor)

Algunas de las afecciones para las que vienen bien las inhalaciones son:
Tensión
Disfunción del sistema respiratorio
Senos congestionados
Dolor de cabeza
Dolor de garganta
Catarro, etc.

En estos casos se echan 10 gotas de la esencia.

3.- Añadirlos al baño

Algunas condiciones que responden bien a los baños son:
Insomnio
Tensión nerviosa
Disfunciones musculares
Problemas de circulación
Problemas con la menstruación
Catarro y resfriados
Dolor de cabeza
Retención de líquidos, etc.

En estos casos se echan de 10 a 20 gotas (también en los baños de pies y manos)

4.- En compresa.

Vienen bien para afecciones como:
Problemas de piel
Neuralgias
Contusiones
Heridas abiertas
Menstruaciones dolorosas
Esguinces
Dolores musculares

Se suele echar 10 gotas de esencia en ½ taza de agua (100 ml.)

5.- Con aceites en masaje.

Esta es la parte más útil de la aromaterapia y la que proporciona los mayores beneficios para casi cualquier condición.

La medida en estos casos es de 15 a 30 gotas de esencia en un frasco de 50 ml. con aceite que vaya bien (almendras, jojoba, etc.)

La rapidez con la que se evaporan los aceites esenciales es importante tenerlo en cuenta. El promedio de volatilidad varía en los distintos aceites y así sus propiedades:

Notas altas: Las más rápidas en actuar, las más rápidas en evaporar, las
más estimulantes y regeneradoras para la mente y cuerpo.
El olor perdura las 24 horas.

Notas medias: Moderadamente volátiles. Afectan principalmente a las fun-
ciones del cuerpo (digestión, menstruación, metabolismo
general del cuerpo).
El olor perdura 2-3 días.

Notas de base: Más lentas en evaporarse (retienen la volatilidad de las
más altas al mezclarse con ellas). Son las más relajantes
y sedantes.
El olor perdura después de una semana.

Comentarios

El masaje es uno de los grandes placeres de la vida. Relaja los musculos, estimula el flujo sanguineo y linfático y acelera la eliminación de toxinas. Además calma el sistema nervioso, reduce el stres, alivia la depresión, refuerza el sistema inmunológico y disminuye el dolorPara que un masaje sea eficas no se requiere siempre de un terapeuta;algunos masajes simples se pueden intercambiar con los amigos o familiares.En los masajes puedes utilizar : aceites vigorizantes,relajantes, o puedes usar cremas que a su vez de lo anterior, facilitan la restauración de la piel., Los masajes florales, cumplen los mismos objetivos. El masaje con aceite caliente,estimula la circulación,fortalece el flujo sanguineo. Mirian

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