Complementos alimenticios

Artículos sobre complementos alimenticios. Sus propiedades y funciones. Estudios e investigaciones que relacionan el uso de determinados complementos alimenticios con enfermedades. Beneficios de los complementos alimenticios para la salud. Beneficios de los antioxidantes y otros complementos.

Catálogo de productos Lamberts

En el año 1964, el Dr. George Goodheart, reconocido quiropráctico estadounidense, formuló los principios fundamentales de la Kinesiología, una nueva ciencia de la salud basada en la estrecha interrelación de los proceos fisiológicos y la anatomía del cuerpo humano con el movimiento.

Razones para tomar suplementos alimenticios

En la actualidad, una buena cantidad de marcas de suplementos alimenticios están hechos con componentes sintéticos. Estos son compuestos químicos que han sido fabricados en un laboratorio copiando la estructura molecular de las vitaminas naturales.

Suplementos y estearato de magnesio

El Estearato de magnesio es una sal de magnesio que contiene ácido esteárico. El ácido esteárico es un carbono largo (18) de grasas saturadas común en nuestra alimentación.

El estearato de magnesio se metaboliza fácilmente en ácido oleico (la grasa monoinsaturada del aceite de oliva). El ácido esteárico es el único entre todos los ácidos grasos saturados que no eleva los niveles de colesterol LDL.

Suplementos para un peso saludable

Las vitaminas y los minerales son esenciales para todas las funciones celulares, incluyendo muchos aspectos de cómo responde nuestro cuerpo a la digestión de las proteínas, carbohidratos y grasas, lo cual es clave para perder peso.

A continuación le damos unos consejos sobre los principales nutrientes que pueden ayudar a alcanzar la pérdida de peso exitosa a medio y largo plazo y su relación con la posibilidad de adelgazar.

Funciones del selenio en el organismo

Los equipos fotovoltaicos y fotográficos usan el selenio por sus propiedades químicas. La industria del vidrio utiliza el selenio para dar un pigmento color rojo al vidrio y al esmalte. Identificado por primera vez en 1817 por Jöns Jakob Berzeleus, el selenio es la traducción de la palabra griega “selene”, que significa luna.

Efectos de esteroides

Según cálculos publicados en el semanario polaco Wprost, en Polonia, “un 60% de los fisioculturistas utilizan esteroides”.

Los adolescentes de entre 17 y 18 años comienzan a usarlos a principios de año “para poder exhibir su musculatura en las piscinas cuando llegue junio”.

Intoxicación por mercurio

El mercurio es una neurotoxina venenosa que está por todas partes, desde el agua potable a la harina blanca pasando por los cosméticos. Después del plomo, el mercurio es el segundo metal tóxico más común, y ambos pueden causar grandes problemas de salud física y mental. Problemas de aprendizaje, retrasos en el desarrollo y problemas de comportamiento están relacionados con el plomo, el mercurio y la exposición a otros metales pesados.

Las uvas, excelente antioxidante

Parece que todo el mundo se está subiendo al carro de los antioxidantes y ¿por qué no? Nuevas investigaciones parecen indicar que los antioxidantes pueden prevenir el cáncer, fortalecer el sistema inmunológico e incluso a evitar el envejecimiento prematuro. Los antioxidantes eliminan el exceso de radicales libres, los cuales pueden dañar las células del cuerpo y su transporte al hígado, donde finalmente son eliminados.

Alcachofa para el colesterol

La alcachofa (Cyanara scolymus) es un miembro de la familia de las asteráceas que se ha utilizado desde la antigüedad. Actualmente el uso de su hoja está muy extendido en la fitoterapia moderna, principalmente como ayuda digestiva en dispepsia y en síndrome de intestino irritable.

Muchos complementos alimenticios del mercado son elaborados en países ajenos a la Unión Europea, principalmente en China o India y después se envían a granel a países de la Unión Europea, dónde desafortunadamente la legislación actual permite, en muchos casos, que se puedan envasar y etiquetar con la dirección del país de la Unión Europea.

Los suplementos pueden ayudar a evitar el estreñimiento

El ejercicio regular y una dieta con gran cantidad de fibra y líquidos son vitales para un sistema digestivo saludable, y deberían mantener la regularidad intestinal. Pero en ocasiones, el cuerpo necesita una cierta ayuda y, entonces, los complementos alimenticios naturales pueden ser remedios seguros y eficaces.

Las espinacas son una buena fuente de vitamina K

Investigaciones realizadas sobre los efectos secundarios que puede producir la vitamina K en dosis altas. Rango de seguridad de la Vitamina K

Riesgos de los suplementos alimenticios

Se definen las vitaminas como "constituyentes naturales de los alimentos... esenciales para la vida y el bienestar de los animales y el hombre".

De ello hay que inferir que su ingestión en cantidades equivalentes a las que se hallan en una dieta mixta normal deberá resultar más benéfica que perjudicial. Por lo tanto, a un nivel de ingesta en el cual desempeñan su papel fundamental como vitaminas, las reacciones adversas son desconocidas excepto en algunos escasos trastornos clínicos.

Suplementos para la diabetes

Después de considerar los síntomas del Síndrome X, vamos a señalar algunos de los complementos nutriciones que se han comprobado útiles para mejorar la actividad de la insulina

Nutrición ortomolecular con suplementos nutricionales

La nutrición celular o nutrición ortomolecular (del griego “orto” correcto o justo), se basa en aportar las moléculas justas o correctas para cada individuo.

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