alimentación y salud - Alimentación natural

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Imagen	Título	Resumen
	Agricultura ecológica	Los consumidores españoles llenan cada vez con más frecuencia su cesta de la compra con los alimentos y bebidas elaborados en el marco de la producción ecológica, ya sea...
	Algunas funciones de los ácidos grasos esenciales	Los ácidos grasos son esenciales para cada célula del cuerpo. En nuestro artículo Propiedades de los omega 3 y 6 hemos dado una descripción muy científica de las...
	Alimentos ácidos. Consecuencias Comentarios 19	Al igual que hablamos de lluvia ácida y sabemos que mata bosques y especies, debemos pensar que la acidificación también nos afecta a nosotros. La causa de un sinnúmero de secuelas es una total...
	Alimentos con calorías negativas para adelgazar	Siempre se ha dicho que quemar calorías después de comer ha sido siempre una manera de adelgazar. Durante muchos años la idea era comer menos, para reducir el consumo de calor...
	Alimentos excelentes para sentirse de maravilla	En vista de los excesos en las fiestas que se avecinan, pasamos a enumerar algunas de las propiedades que contienen ciertos alimentos que son excelentes para la salud de todos y volver a sentirnos...
	Alimentos prohibidos para eliminar el acné Comentarios 1	Muchos dermatólogos y médicos no ven la conexión entre dieta, estreñimiento y un hígado tóxico con el acné, sin embargo esto no significa que los...
	Alimentos vivos o alimentos cocinados, ¿qué es lo mejor para la salud?	Los alimentos cocinados nos mantienen vivos, los alimentos crudos nos dan vida y curan las enfermedades. Sí, solo los alimentos crudos, y si es posible biológicos, tienen el poder de transformar...
	Alto contenido de mercurio en el pescado	Todos sabemos que el consumo de pescado en nuestra dieta puede ayudar a aumentar la capacidad de que nuestro cuerpo se repare a sí mismo, así como quemar la grasa corporal y mantener...
	Batido energético para la salud y el estreñimiento Comentarios 1	El estreñimiento crónico puede ser difícil de detener o eliminar, ya que el colon se ha debilitado. En la mayoría de los casos tendrá que ser reentrenado en cuanto...
	Batidos saludables para el verano	Entre las bebidas más consumidas en los meses estivales destacan los batidos, una bebida nutritiva, refrescante y deliciosa para combatir el sofocante calor de los meses de verano. Los batidos...
	Biología. La nutrición de los organismos Comentarios 3	Enzimas y sus propiedades. Clasificación. La mayor parte de las reacciones químicas que tienen lugar en la células se hacen posibles gracias a las enzimas o fermentos, que son...
	Cacao o Aspirina para los problemas de corazón	Hace unos años se impuso la moda, iniciada por cardiólogos americanos, de administrar pequeñas dosis de Aspirina a pacientes con problemas cardiovasculares para mejorar su...
	Coma cebollas y respire tranquilo	La cebolla es una planta de la familia de las Liliáceas, procedente del Asia Occidental y su cultivo se ha extendido en toda Europa, pues está ampliamente difundida en todos los hogares y se usa...
	Coma con moderación	Pasemos a explicar la 6ª ley de la curación por los alimentos de Bernard Jensen. La sexta ley dice así: 6. Coma con moderación. Razón: las personas que han llegado...
	Combinaciones: separe los almidones y las proteínas Comentarios 2	En este artículo pasaremos a explicar La 7ª ley de la curación por los alimentos de Bernard Jensen. La séptima ley dice así: 7. Combinaciones: separe los almidones y...
	Cómo hacer conservas caseras	Nacidas por la necesidad que se tenía antiguamente de conservar mejor los alimentos y tenerlos a mano en épocas de escasez, las conservas caseras siempre han estado relacionadas con la...
	Consejos para tener buena salud	A continuación damos tres claves para estar bien encaminados hacia la salud. Los tres pasos son: Alimentación sana Control del estrés Evitar contaminantes o t...
	Consejos para tener hábitos de alimentación saludable	Teniendo en cuenta que un 66% de la población tiene problemas con su peso, es obvio que la adhesión a un plan de alimentación saludable es un reto para muchas personas. Si usted...
	Consejos y Dieta para una piel sana Comentarios 1	Son muchos los productos cosméticos naturales que se utilizan para mejorar el aspecto de la piel, sus funciones, o simplemente para tener una piel bonita. Sin embargo, es preciso al mismo...
	Debemos comer crudos por lo menos el 60 % de nuestros alimentos Comentarios 3	En nuestra consideración de las leyes de la curación por los alimentos de Bernard Jensen vamos a explicar la segunda ley que dice así:2. Debemos comer crudos por lo menos el 60 % de...
	Debemos comer seis verduras, dos frutas, un almidón y una proteína todos los días Comentarios 4	Analicemos la tercera ley de la curación por los alimentos.3. Debemos ingerir seis verduras (vegetales), dos frutas, un almidón y una proteína, cada día.
	Dieta del Índice glucémico - IG	Los europeos somos conocidos por los beneficios de una dieta con bajo índice glucémico desde hace algún tiempo y sus beneficios en la prevención de enfermedades cró...
	Dieta equilibrada para perder peso sin perder la salud	Si usted quiere perder peso, entonces debe saber la cantidad de calorías que necesita comer y quemar. A continuación le damos algunas normas que tenemos que tener en cuenta para no...
	Dieta para el acné	Una correcta alimentación genera un fuerte sistema inmunológico y ayuda a prevenir las enfermedades, entre ellas el acné. A continuación vamos a enumerar algunos de los...
	Dieta para la Salud Comentarios 18	A continuación redactamos una serie de diferentes menús o dietas que de forma general contribuyen al mantenimiento de nuestra salud o para recuperarnos ante las enfermedades.Como se podrá observar es...
	El agua, el mejor amigo del cuerpo	A menudo, las soluciones más simples y más baratas son las más beneficiosas para nuestra salud. Así de simple, y de hecho, a menudo hacemos caso omiso de ello. Un ejemplo de ello .....EL AGUA!El agua...
	El Agua. Comparativa de Aguas Minerales	En nuestro organismo el agua, aparte de entrar en la constitución del protoplasma celular, tiene otra importantísima función: permite la disolución iónica de las sales.Las sales y los productos del...
	El ajo: un regalo de Dios Comentarios 3	El ajo, conocido por los botánicos con el nombre de Allium sativum, es una planta bulbosa de la familia de la Liliáceas que, procedente de Asia, desde muy antiguo se introdujo en Europa Meridional...
	El alimento debe ser natural, integral, completo, puro y fresco	En este repaso a las leyes de la curación por los alimentos de Bernard Jensen comenzamos por la primera ley.1. El alimento debe ser natural, integral, completo, puro y fresco.Razón:...
	El desayuno saludable debería ser un hábito diario	Muchas personas no consideran el desayuno como una comida muy importante del día, simplemente porque tienen prisas o porque piensan que desayunando poco les ayuda a perder peso.Desafortunadamente,...
	El tiempo de la conservación de la fruta aumenta	El tiempo de conservación de la fruta se extiende La revista New Scientist informa: “La fruta pronto podría conservarse por mucho más tiempo gracias a una sustancia...
	Espinacas, músculos y Popeye Comentarios 3	A principios del siglo XX, un error de trascripción en la coma de los decimales multiplicó por diez el contenido real de hierro de esta verdura, lo que creó el mito de Popeye y...
	Frutas para el estreñimiento	Las frutas son un producto de la naturaleza y un alimento perfecto. Contienen el balance correcto de nutrientes junto con agua destilada. Los beneficios de comer frutas, especialmente si usted se...
	Frutas y jugos para aliviar las hemorroides	A continuación enumeramos algunos alimentos a los que hay que prestar atención ante el problema tan común de las hemorroides. Alimentos que debemos evitar ante los s...
	Frutas y verduras de temporada	Para una correcta alimentación, o para una alimentación lo más natural, es muy interesante tener en cuenta cuál es la fecha en la que las frutas y verduras, que forman parte de nuestros hábitos...
	Frutas y verduras para eliminar el acné	En un artículo anterior estuvimos considerando los alimentos que debería evitar para combatir el acné. Ahora nos centraremos en lo positivo, en lo que sí tiene que comer para librarse definitivamente...
	Frutos secos - Forma saludable de consumirlos	Para muchas personas los frutos secos no son más que parte de un aperitivo que se puede tomar antes de la cena con una copita de vino; y cuánto más lejos de lo natural, más sabrosos les parecen....
	Genes, ADN y alimentos Comentarios 1	Un trabajo de investigación dirigido por el Dr. Dean Ornish, de la Universidad de California (EEUU), sugiere que llevar una vida sana no solamente mejora nuestra salud, sino también la...
	Hiperglucemia e hipoglucemia reactiva en niños hiperactivos Comentarios 1	En la actual sociedad nos encontramos con que los niños tienen una alimentación con un alto contenido en azúcares refinados de rápida asimilación.Es muy normal observar que a los niños se les de para...
	Intolerancia al Gluten. Celíacos. Síntomas y diagnóstico Comentarios 1	La enfermedad celiaca se produce como resultado de una intolerancia al gluten. El gluten es una proteína que forma parte de las harinas de trigo, cebada, centeno y avena.Las personas que han...
	Jugos de cítricos para el estreñimiento	Los jugos de cítricos Los jugos de cítricos son otro remedio contra el estreñimiento ya que estimulan el movimiento del colon y otras partes del cuerpo. Debido a que el colon...
	Jugos de frutas y verduras - Lo mejor para la salud Comentarios 8	Los beneficios de los jugos para la saludEn SaludBio ya hemos comentado en varias ocasiones que la mejor forma de tomar un alimento es como nos lo ofrece la naturaleza.Sin embargo, los jugos de...
	Jugos para el estreñimiento	Los jugos orgánicos recién hechos limpian el organismo y tienen una acción laxante que le ayudará a eliminar el estreñimiento. Tomados con regularidad le ayudar...
	Jugoterapia - Los zumos y la salud	Los jugos son una terapia no convencional, una terapia alternativa que funciona en el cuerpo y puede fortalecerlo para que éste empiece a eliminar una enfermedad.Como hemos escrito en otros artículos...
	La alimentación durante una crisis curativa Comentarios 3	La alimentación durante la crisis curativaDurante la crisis hay falta de apetito. Uno debe respetar las vehementes demandas naturales del organismo.Bajo la crisis el cuerpo necesita agua para...
	La alimentación ideal del ser humano	La llegada de la agricultura hace unos miles de años y la posterior ampliación de la alimentación en masa hecha posible gracias a la revolución industrial ha resuelto los...
	La alimentación saludable y los hábitos alimenticios	Usted nunca estará saludable si come alimentos saludables de vez en cuando. Tiene que hacer un hábito de la alimentación saludable si quiere obtener la salud en base a su...
	La combinación de los alimentos Comentarios 34	La combinación de los alimentos para una correcta digestiónPuesto que una buena digestión es la base de una sangre pura y limpia, necesitamos tener una buena información sobre el tema de la...
	La etiqueta de los alimentos	EL CONSUMIDOR ESPAÑOL CONSIDERA LA INFORMACIÓN NUTRICIONAL COMO UN DATO CLAVE A LA HORA DE DEFINIR SU DIETA El título del estudio “Dime cómo lees y te diré c...
	La fibra y el salvado de los alimentos integrales	Se han llevado a cabo estudios médicos muy completos que demuestran que el suministro de fibra o salvado en la alimentación de los seres humanos conduce a menudo a una mejoría terapéutica, al...
	La Fructosa y su relación con la obesidad	Muchos de nosotros estamos acostumbrados a beber un vaso grande de jugo de naranja endulzado con el desayuno o una bebida endulzada con el almuerzo y la cena. Pues resulta que esto puede ser mucho...
	La fruta seca: propiedades y beneficios para la salud	Un número creciente de personas empieza a preocuparse por una alimentación más sana y está volviéndose al tipo de comida más “natural”. La fruta seca debe formar parte de este tipo de...
	La importancia del agua en la salud	Si para nuestra salud el aire es el primer alimento, no lo es menos el agua; sin embargo, aunque cada vez somos más conscientes de este hecho, no se le suele dar la atención que merece...
	La nutrición saludable se aprende, no es de sentido común	¿Se ha preguntado alguna vez por qué en Occidente hay una epidemia de personas con sobrepeso y de niños obesos? ¿Por qué en la escuela me enseñan la lista de...
	Las bases de la alimentación natural Comentarios 4	Alimentación y salud La alimentación y la salud están estrechamente ligadas la una a la otra. Tal es el caso que la longevidad está ligada a un tipo de alimentación natural, integral, biológica y...
	Las etiquetas de los alimentos envasados Comentarios 1	Ante el deterioro gradual de la salud infantil (diabetes, obesidad, etc.) por culpa de una alimentación basada en grasas saturadas, poca fibra y el sedentarismo creciente, algunos gobiernos...
	Las leyes de curación por medio de los alimentos Comentarios 26	En la medicina natural es muy popular un dicho hipocrático: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Este proverbio bien entendido ha sido, es, y puede ser...
	Las mejores verduras para hacer licuados	A continuación vamos a dar una lista de las mejores verduras o plantas con las que preparar nuestros licuados saludables. Puesto que disponemos de una gran variedad de verduras, lo razonable es...
	Limones para combatir el asma	Los limones son una de las mejores frutas si usted está enfermo o padece de asma. Aprenda por qué y cómo usarlos en caso de asma. La mayoría de personas se apartan...
	Los alimentos ecológicos. Beneficios y razones de su consumo. Comentarios 1	¿Qué es la alimentación ecológica? Los productos denominados biológicos o ecológicos proceden de la agricultura y ganadería ecológica. La...
	Los alimentos no son medicamentos, pero sí medicina	Mucha gente que va al médico convencional o a un profesional de la salud sea del tipo que sea, busca la curación, el remedio rápido y la vuelta a su salud perdida.Pero tenemos que aprender una verdad...
	Los brotes o semillas germinadas: Propiedades y beneficios para la salud	Es difícil encontrar un alimento que cumpla con las siguientes características: vegetal, crudo, con gran valor nutritivo, sin desperdicio, que no necesite el sol, ni suelo donde ser plantado, que...
	Los mejores alimentos para su salud	La variedad de alimentos que hay en la naturaleza es un don de Dios del que debemos aprender a saber utilizar. A continuación vamos a mencionar los alimentos que consideramos mejores según la...
	Los radicales libres. Antioxidantes y Alimentos ORAC Comentarios 8	Los radicales libres. Generalidades Un radical libre, según la teoría de Rebeca Gershman (1954), es una molécula o átomo que posee un electrón desapareado en su orbita más externa.Este electrón...
	Manzanas: seguro de salud Comentarios 1	La manzana es el fruto del árbol llamado manzano (Pyrus), que era conocido y muy apreciado para su consumo de boca por los pueblos de la antigüedad.En efecto, su cultivo era conocido tanto de los...
	Más de 100 consejos para una alimentación saludable	En SaludBio hemos escrito mucho sobre lo qué es la alimentación saludable y cómo es la base principal para la prevención de la enfermedad, además de la principal fuente de recuperación de la salud....
	Noni. Propiedades y su efecto en el sistema inmunológico	El Noni se ha utilizado como alimento medicinal en varias culturas alrededor del mundo durante miles de años. Su uso tradicional en relación con la inmunidad incluye la lucha contra las...
	Nueces. Beneficios de un fruto seco muy saludable	Conocidas y consumidas desde la antigüedad, las nueces siempre han estado consideradas como un ‘manjar de los dioses’ por sus valores nutritivos asociados a la salud y la buena...
	Nuestros alimentos deben ser 80% alcalinos y 20% ácidos Comentarios 35	En la cuarta ley de la curación por los alimentos de Bernard Jensen nos centraremos en valorar nuestra nutrición desde el punto de vista de la composición ácida o alcalina de nuestros alimentos. La...
	Nutrición Ortomolecular	La nutrición celular o nutrición ortomolecular (del griego “orto” correcto o justo), se basa en aportar las moléculas justas o correctas para cada individuo. El...
	Obesidad. Terapias para adelgazar. Tratamientos y Remedios de Medicina Natural Comentarios 5	Tratamientos y Remedios para la Obesidad. Terapias para adelgazarObesidad y generalidadesEn contra de lo que algunas personas suponen, la gordura es un estado anormal, que, o es ya una enfermedad (...
	Ortorexia - Síntomas	Como todos ustedes saben SaludBio es un portal dedicado a la Educación para la Salud, lo que incluye dar información sobre enfermedades, tratamientos, remedios naturales, y alimentaci...
	Pipas de calabaza: ricas en ácidos grasos poliinsaturados	Composición de las semillas de las pipas de calabazaLas pipas o semillas de calabaza contienen aproximadamente un 50% de grasa en forma de aceites muy ricos en ácidos grasos poliinsaturados , sobre...
	Preguntas sobre el consumo de zumos de frutas y verduras	¿Cuánta importancia tiene el consumir zumos? ¿No es suficiente con los alimentos que consumimos?La alimentación normal de alimentos biológicos proporcionan todos los nutrientes que el...
	Remedios caseros con ajos	Por generaciones, la gente no sólo ha consumido ajos, por su valor medicinal, sino que tradicionalmente, la gente se frota el cuerpo con él, se entierran con ajos, lo llevan alrededor...
	Remedios rápidos para algunas enfermedades con alimentos crudos	En algunas ocasiones padecemos una pequeña enfermedad que suele ser transitoria. Los alimentos crudos tomados en licuados, batidos o de forma natural pueden ser un remedio rápido para recuperar la...
	Sopa de verduras. Sus beneficios Comentarios 1	Ventajas de las sopas de verduras deshidratadasEs evidente que el ama de casa no puede disponer, en cualquier momento, y a lo largo de todo el año, de una completa variedad de vegetales frescos con...
	Tipos de aditivos alimenticios Comentarios 1	Colorantes Los colorantes se hacen necesarios cuando los alimentos, tras su proceso de elaboración industrial pierden sus colores originales. A partir...
	Una ensalada al día - La mejor prevención contra la enfermedad	Hay un famoso dicho popular que reza: “come una manzana al día y no visitarás al médico mañana”. ¡Pues imagínese si en vez de una manzana al día come una abundante ensalada grande y...
	Uvas y envejecimiento Comentarios 6	Uvas: Contienen hasta un 72% de sales alcalinas. Las pasas un 58%.
	Variedad: cambie de azúcares, proteínas, almidones, verduras y frutas en su alimentación Comentarios 6	En la quinta ley de la curación por los alimentos de Bernard Jensen nos centraremos en valorar nuestra nutrición desde el punto de vista de la variación de nuestros alimentos. La...
	Ventajas y beneficios de los alimentos crudos Comentarios 1	Desde niños se nos ha acostumbrado a tomar nuestros alimentos cocinados. Romper el hábito de la cocina puede ser difícil para muchos, pero los beneficios de los alimentos crudos no tienen comparación...
	¿Por qué debemos beber jugos de verduras? Beneficios de la clorofila	Cada día las enfermedades se están haciendo más crónicas y más costosas para nuestros bolsillos. Lo razonable es que nos protejamos contra las enfermedades u otros trastornos de la salud.La...
	¿Por qué no adelgazo con mi dieta?	Cuántas mujeres sienten que todos los sacrificios que hacen por adelgazar parecen que no surten efecto. Se privan de dulces por algunas semanas. Se convierten en estrictas controladoras de las...
	¿Qué son los alimentos funcionales?	Cada vez son más comunes expresiones como: enriquecido con Omega-3, con fitoesteroles, rico en calcio, en fibra, etc. Y todos estos términos se asocian con alimentos que normalmente se...