Valeriana. Propiedades. Plantas Medicinales

Valeriana (Valeriana officinalis)
La valeriana es una planta que crece en las zonas húmedas de Europa y Estados Unidos. Su raíz exhala un olor que atrae a los gatos, de ahí que también se la conozca como "hierba de los gatos".

Propiedades de la Valeriana

• Su raíz es la que contiene numerosos compuestos, destacando la presencia de aceites esenciales que le proporcionan un olor característico.
• La valeriana es antiespasmódico, hipnótico y sedante.
• Se usa en la ansiedad, estados nerviosos e hiperexcitación, irritabilidad, neurastenia, neurosis, insomnio, arritmias, taquicardias, trastornos nerviosos de la menopausia (climaterio). Mejora el humor y la concentración.
• La valeriana ayuda a la conciliación del sueño y mejora la calidad de éste sin agotar ni debilitar como muchos tranquilizantes de síntesis.
• Se utiliza en la cura del tabaquismo pues calma la ansiedad y el nerviosismo que acompañan a los síntoms de deshabituación.
• Debido a sus principios activos la valeriana también se usa en: hipertensión arterial, cefaleas, síndrome del intestino irritable, gastralgias. Mialgias, contracturas musculares. Dismenorrea. Asma y broncoespasmos de origen nervioso.
• La valeriana es coadyuvante en tratamiento de convulsiones infantiles y epilepsia (tratamiento dirigido por el médico especialista).

Contraindicaciones de la Valeriana

• Evitar su uso durante el embarazo, la lactancia y a niños menores de tres años.
• No utlizar formas de dosificación con contenido alcohólico a niños menores de dos años ni a personas con problemas etílicos.
• Salvo indicación expresa, se recomienda no utilizar sus aceites esenciales por vía interna durante el embarazo, la lactancia y a niños menores de diez años.
• No usarlo en personas con hipersensibilidad conocida a su aceite esencial ni aplicar tópicamente a personas con alergias respiratorias.

Efectos secundarios de la Valeriana

• Cuando se utiliza para combatir el insomnio, es recomendable administrar una dosis a media tarde y, si fuera necesario otra una o dos horas antes de irse a dormir. Si se toma inmediatamente antes de acostarse produce con relativa frecuencia reacciones paradójicas: gran inquietud durante el sueño (Peris 1995).

Toxicidad: 0 - 1 - 2 - 3

• Su uso prolongado crea una cierta dependencia. Se recomienda por lo tanto, utilizar la valeriana en forma discontinua: Tras la fase inicial del tratamiento, prescribir tandas de 8 a 10 días, con descansos de dos a tres semanas.
• Como en todas las plantas medicinales que se pueden tomar en extracto fluído o en tintura siempre se tendrá en cuenta el contenido alcohólico.

(0=nada, 1= algo tóxica, 2= tóxica, 3= muy tóxica)

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