El agua ayuda a perder peso

Según un estudio del Virginia Polytechnic Institute (Virginia, Estados Unidos), beber dos vasos de agua antes de las comidas podría facilitar la pérdida de peso en personas de mediana edad y maduras.

En concreto, los investigadores han constatado que las personas que tomaban agua justo antes de cada comida ingerían una media de 75-90 calorías menos que los que no seguían este hábito, lo que, en el transcurso de doce semanas, se traducía en una pérdida de peso de dos kilos y medio más.

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